在上海，或者在中国的任何地方，寻找讨债公司或催账服务需要非常谨慎。讨债过程如果处理不当，可能会触碰法律法规。以下是一些建议：
1. **选择合法的公司：** 确保公司在法律认可的范围内运作。有些讨债公司可能会使用不合法或不道德的方法，因此选择前需要进行详细调查。
2. **了解法律：** 熟悉相关法律法规，如《中华人民共和国合同法》和《中华人民共和国民法典》（特别是涉及债务部分），以确保催账过程符合法律规定。
3. **咨询律师：** 在复杂的债务问题上，咨询专业律师是个好的选择。他们可以提供合法建议和帮助。
4. **保持记录：** 保留所有与债务相关的文件和通信记录。这在必要时可以用来支持你的立场。
5. **考虑和解：** 如果可以，尝试与债务人进行友好的沟通，达成双方都能接受的还款方案。
在进行任何催账行动之前，确保通过合法途径和方式进行处理，以免将自己置于法律风险中。