关于宁波的讨债公司，我可以给出一些一般性的建议和注意事项，但不能具体推荐某家公司。
1. **合法性和信誉**：选择讨债公司时，首先要确认其经营是否合法，是否在相应的工商部门有注册。此外，可以查看公司的口碑和客户评价。
2. **经验和专业性**：有经验的公司通常更有能力处理复杂的债务问题。了解公司在行业中的经验和专业技能也是很重要的。
3. **收费方式**：不同公司可能有不同的收费标准，有些可能会在成功追回债务后收取一定比例的费用。确保事先了解清楚收费方式，以避免后续出现纠纷。
4. **合同细节**：在签订服务合同前，要仔细阅读合同条款，确保自己的权益得到保障。
5. **法律合规**：重要的是确保讨债行为的合法性，避免使用暴力或其他非法手段，以免影响个人和公司的声誉和法律责任。
在选择讨债公司时，建议多做调查研究，甚至可以征求法律顾问的意见，以选择最合适的服务提供者。