关于宁波的讨债公司或追债信息，在这里提供一些一般性的建议：
1. **选择合法合规的公司**：确保选择的讨债公司在法律允许的范围内运营，并具备相关资质。
2. **了解收费标准**：通常讨债公司会根据债务金额或债务回收的难度收取一定的佣金，事先了解清楚收费标准和服务条款。
3. **保护个人隐私**：与讨债公司合作时，确保自己的个人信息和债务信息得到妥善保护。
4. **法律程序**：如果债务问题复杂，可能需要通过法律途径解决，此时请咨询专业的律师以获取建议。
5. **谨防不良行为**：避免与那些使用非法手段或过度施压的公司合作，以免引发法律问题。
寻找讨债公司时，可以通过网络搜索、商业黄页或法律咨询等途径获取信息。务必谨慎选择，并确保所有操作符合相关法律法规。